Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 73,96g | Eiwit: 60,36g | Kolhy: 179,56g.
Ontbijt: Äpfel, Migros Extra Fit & Well, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Dinkelbrot. Lunch: Rotkohl, Sonnenblumenöl, Coop Naturaplan Dinkelmehl, Migros Bio Soja Drink Nature, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Sun Queen Haselnüsse, Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico, Migros Natives Olivenöl Extra, Cornatur Vegane Cevapcici, Wasa Original Knäckebrot. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 9 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusanSternS's Gewicht Geschiedenis
|