Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2013
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2516 kcal
|
Vet: 60,00g | Eiwit: 215,86g | Kolhy: 224,55g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Builder's Bar - Chocolate Mint. Lunch: Beef Steak (Lean Only Eaten), Bing Cherries, Hard Roll. Diner: Mushroom Risotto, Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), Italian Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Caesar Salad with Romaine, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Shoulder Pork Roast, Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2215 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|