|
За 4 дня 1 кг. Вчера был читмил. Без него нельзя 🙂 правда, получился спонтанным, но, как говорил наш гуру Макаревич: Счастье - внезапно.
А так и получилось. Первые 50 гр водки - и понеслось. Вторые 50гр, третьи... хвост селедки, ну и прочие радости закуски. Думала, сегодня + кг, а отвес -200, посмотрим завтра. Может, у меня позднее зажигание или жидкость тормозная...
|
83,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 39,74g | Eiwit: 76,27g | Kolhy: 138,12g.
Ontbijt: Лента Огурцы Малосольные, Халва, Язык Говяжий Отварной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Лента Огурцы Малосольные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Diner: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Халва, ФЭГ Огурцы Малосольные, Роскар Яичный Белок, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Snacks/Andere: Natur Foods Чернослив без Косточек, Champion Чернослив без Косточек. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|