Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2013
|
129 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 54 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2864 kcal
|
Vet: 137,66g | Eiwit: 113,96g | Kolhy: 307,90g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Большая Кружка Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Сулугуни, Хачапури, Суп Харчо, Пять Плюсов Хинкали. Snacks/Andere: Яблоко, Груши. meer...
|
|
4129 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|