Yesterday, IF, 80 protein, 130 fat, 39 carbs, rotisserie chicken, protein bar, folio wrap, nuts, hemp oil twice, mct once, jello, HWC, nuts before bed
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|