Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2020
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72,8 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1847 kcal
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Vet: 48,25g | Eiwit: 90,01g | Kolhy: 256,60g.
Ontbijt: Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Kaffee mit Milch, Dr Oetker High Protein-Pudding Schoko, HAK Apfelmus 0%, Ener Bio Dinkelgrieß, Quark Creme Natur 0.2 %, Banane, Ei. Diner: Schwarztee, Gemüsepfanne Französische Art, Vorgegarte Weizenkörner, Parmigiano Reggiano, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Snacks/Andere: Müller Milch Reis Korn & Frucht Dinkel Kürbiskern Apfel, Pizza Thunfisch, Dickmann's Schokokuss, Cappuccino, Kaffee mit Milch. meer...
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153 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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romyks's Gewicht Geschiedenis
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