Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juni 2020
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 29,0 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 42,72g | Eiwit: 153,02g | Kolhy: 69,23g.
Ontbijt: Coffee, PhD Diet Whey, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Tesco Vegetable Soup, PhD Diet Whey, Tesco Basa Fillets, Tesco Salmon Fillets, Tesco Beetroot, Tesco Baby Spinach, Tesco Wholewheat Couscous, Marks & Spencer Borlotti, Flageolet & Black Bean Salad, Cucumber (with Peel). Diner: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), PhD Diet Whey. meer...
|
|
2322 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 56 minuten, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
06 jun 20 door lid: theonlykathyg61
|
06 jun 20 door lid: peat_68
|
Thank you.... wonderful support as always... concentrating on losing 2lb this week coming so the scales start with a 10.... I haven’t seen that for 15 years!!
06 jun 20 door lid: Pensloss
|
06 jun 20 door lid: NatzOtto
|
06 jun 20 door lid: elizabethknappert
|
Get you! Your on fire🔥 well done 👍
09 jun 20 door lid: George492
|
09 jun 20 door lid: paulw69
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pensloss's Gewicht Geschiedenis
|