Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2687 kcal
|
Vet: 61,64g | Eiwit: 277,89g | Kolhy: 230,22g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Lunch: Tuna in Water (Canned), Bing Cherries, Hard Roll. Diner: Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted), Chicken Wing, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Spinach Salad, Broccoli, Corn. Snacks/Andere: Bananas, Peaches, Beer, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|