Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 31,85g | Eiwit: 64,18g | Kolhy: 176,86g.
Ontbijt: Granix Sandwich, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banana. Lunch: Mayonesa (Baja en Calorías), SanCor Queso Cremoso Sancor, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco. Snacks/Andere: Granix Sandwich, Nesquik Chocolate en Polvo, La Serenísima Leche Zero Lactosa , Granix Sandwich. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren en 18 minuten, Squats - 33 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Rusten - 12 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luxe1456's Gewicht Geschiedenis
|