|
🤦. Сегодня я намерена победить эту цифру, а то за несколько дней поднадоела))) Ну а пока на улице ☀️, тепло, вооружаемся с супругом самокатом, водой, настроением, завтракаем и устраиваем день свежего воздуха! :)
Всем тепла)
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2500 kcal
|
Vet: 102,70g | Eiwit: 87,53g | Kolhy: 159,61g.
Ontbijt: Лента Свекла с Чесноком, Вареное Яйцо, Троекурово Тефтели Куриные, Сыр Голландский, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Lunch: Лента Оладьи Золотой Петушок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Свекла с Чесноком. Diner: Лаваш с Яйцом и Сыром. Snacks/Andere: Kozel Пиво Темное. meer...
|
gewichtsbehoud
|