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4 rougets + riz complet de Camargue +150 gr asperges
si je mange naturel et non pas conditionné exemple boîtes je pers du poids et parfois de manière importante
si je mange des féculents en boite cassegrain par exemple je peux même prendre du poids
plus je passe du temps à préparer mon alimentation en utilisant des produits frais du marché plus je perds facilement
particulièrement avec le poisson
pour les légumes surgelés du MONOPRIX il n'y a pas de problème, pour les surgelés en général ça va mais question saveur c'est pas toujours le top
Ce qu'il ne faut pas faire c'est zapper les légumes à midi
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100,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,2 kg per week
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