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体脂肪率18.5％
特に変わらず(^^♪
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71,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1693 kcal
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Vet: 46,41g | Eiwit: 80,14g | Kolhy: 108,34g.
Ontbijt: フジッコ 蒸し大豆 フジッコ, ソイプロテイン, コーヒー, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Lunch: キョクヨー ツナマヨフライ キョクヨー, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, 卵焼き, ご飯. Diner: ニッスイ おさかなのソーセージ, 赤ワイン, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, きゅうり, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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