Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 44,25g | Eiwit: 71,01g | Kolhy: 126,69g.
Ontbijt: Данон Йогурт Термостатный 3,3%, Клубника, Вкуснотеево Кефир 1%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Diner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Ашан Киви. Snacks/Andere: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Вода (в Бутылке), Пятерочка Яблоко Сезонное , Go Nutri Батончик-Мюсли с Бананом и Шоколадом . meer...
|
|
1670 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
moanesan's Gewicht Geschiedenis
|