Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2038 kcal
|
Vet: 59,67g | Eiwit: 183,49g | Kolhy: 204,02g.
Ontbijt: Вкуснотеево Творог 0,3%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Батончики, Капуста Белокочанная, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Капуста Белокочанная, Жаркое из Свинины (Постное), Картофельное Пюре. Diner: Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Помидоры, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Каждый День Курага , Здравник Цикорий Растворимый. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
Massage - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 15 minuten, Werken - 9 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kokokobana's Gewicht Geschiedenis
|