Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2013
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2449 kcal
|
Vet: 75,79g | Eiwit: 192,97g | Kolhy: 224,88g.
Ontbijt: Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Builder's Bar - Chocolate Mint. Lunch: Peaches, Apples, Bacon, Hamburger on Bun. Diner: Chicken Wing, Corn, Broccoli, Sweet Potato, Spinach Salad, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Snacks/Andere: Peaches, Beer, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|