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oh je, erst Corona und jetzt schiebe ich es auf Pfingsten...ich bin nicht diszipliniert.
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88,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1462 kcal
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Vet: 81,69g | Eiwit: 66,94g | Kolhy: 106,86g.
Ontbijt: Arla Skyr Vanille, Haferflocken, Kaffee, Braeburn Äpfeln. Lunch: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Milbona Kräuterquark, Schnittlauch, Weiße Champignons (Gebraten), Rührei. Diner: Katjes Katzen Ohren, K-Classic Sandwich Vanille, Aioli, Gemischter Salat mit Dressing, Cevapcici. Snacks/Andere: K-Classic Sandwich Vanille, Müritzer Müritzer, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Wasa Knäckebrot Proteine. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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