Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2013
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2594 kcal
|
Vet: 91,97g | Eiwit: 170,44g | Kolhy: 231,37g.
Ontbijt: Plain French Toast, Bacon, Egg, 9-Grain Bagel. Lunch: ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas. Diner: Mozzarella Cheese, Fruit Salad, Grilled Vegetables, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Vanilla Ice Creams, Beer. meer...
|
|
3064 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|