Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juni 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 26,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
850 kcal
|
Vet: 15,17g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 127,08g.
Ontbijt: Watermelon, White Rice, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White. Lunch: Lemon, Onions , Hot Chili Pepper, Soft Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Diner: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cherry Tomatoes, Whole Wheat Bread. Snacks/Andere: Kiranti Kiranti Original. meer...
|
|
2259 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keyefsi_'s Gewicht Geschiedenis
|