|
bismillajh
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 32,18g | Eiwit: 72,80g | Kolhy: 192,00g.
Ontbijt: Beef Goulash, Indonesian Pecel Rice. Lunch: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. Diner: Tempeh , Bakmi GM Sapo Tahu, Banana, Fuji Apples, Guava. Snacks/Andere: Papaya, Guava, Fuji Apples. meer...
|
|
2314 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 40 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, angkat beban - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
culid's Gewicht Geschiedenis
|