Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juni 2013
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1908 kcal
|
Vet: 88,07g | Eiwit: 117,08g | Kolhy: 162,43g.
Ontbijt: Leite Magro, Sumo de Laranja Natural, Cerejas Doces, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Terra Nostra Queijo Flamengo, Adoçantes, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Manteiga, Café Expresso. Lunch: Morangos, Pingo Doce Couves (Lombarda, Branca, Roxa, Coração-de-Boi), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife ou Costeleta de Porco, Continente Esparregado de Espinafres. Diner: Açúcar, Café Expresso, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Batatas Fritas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Pão Multi-Cereais, Laranjas, Limiano Queijo Amanteigado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clgaiao's Gewicht Geschiedenis
|