|
Ben size şişko memurlardan olmayacağım demiştim 🤩💪🏻 iki ay sonra resmi kıyafet giydim ve 2 ay önceki kıyafetlerim çok bol geldi. Ne pazartesi sendromu kaldı ne 5 gün çalışacak olma stresi. Vergi dairesinde bugün güler yüzlü bir uzman var 🌸🥰
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
995 kcal
|
Vet: 50,97g | Eiwit: 46,14g | Kolhy: 94,68g.
Ontbijt: Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini , Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz, Siyah Zeytin, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri. Diner: Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Ev Yapımı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Hindistan Cevizi Yağı, Ceviz, Danone Activia X2 Probiyotik , Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Migros Zeytinyağlı Kepekli Grissini, Kuru Erik, Badem. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|