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Bilan de ma semaine à ig très bas
Positif: -0,9 kg, peu de sensation de faim et une peau lumineuse sans imperfections
Négatif : trop restrictif
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1331 kcal
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Vet: 52,31g | Eiwit: 70,74g | Kolhy: 145,41g.
Ontbijt: Jean Hervé Sirop d'agave, Oeuf, Milbona Yaourt Nature, Bio Village Son d'avoine, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomates, Riz Basmati (Cuit), Saupiquet Thon Entier au Naturel. Diner: Cerises Douces, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Biosagesse Sucre de Coco, Lidl Fromage Blanc 0%, Picard Purée de Céleri Rave, Wasa Fibres, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes. Snacks/Andere: Lidl Premium Almond, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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