|
bien, considerando la pesima semanaq estoy pasado (duermo mal , me duele todo, estoy cansada, malhumorada,etc)
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 52,23g | Eiwit: 71,44g | Kolhy: 172,22g.
Ontbijt: Café, Jorgito Bizcochitos con Grasa. Lunch: Dánica Ketchup, Milanesa de Ternera, Pan de Pita Tostado, Hellmann's Mayonesa Light, Dánica Mostaza. Diner: la Paulina Queso Untable Azul, Pan de Pita Tostado, Milanesa de Ternera. Snacks/Andere: Fantoche Galletitas Horoscopo Chocolate. meer...
|
|
2673 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|