Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 mei 2013
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1959 kcal
|
Vet: 49,41g | Eiwit: 156,53g | Kolhy: 234,01g.
Ontbijt: N.O.-Xplode, Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Egg, Milk (Nonfat). Lunch: Deli Thin Smoked Turkey Breast, Grapes, Hard Roll. Diner: Spinach Salad, Penne, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Snacks/Andere: 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|