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Je perd doucement. Je reste motivée. J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire je n'est aucune frustration par rapport au multiples régime drastique que j'avais effectué au par avant. J'avais perdu des kilos très rapidement mais je les ai repris tellement vite avec des bonus😅.
Maintenant je prend de bonne habitude et je me fais plaisir dans la semaine.
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106,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1072 kcal
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Vet: 44,66g | Eiwit: 39,68g | Kolhy: 133,25g.
Ontbijt: Pomme, Gerblé Galette de Riz Complet, Thé Noir. Lunch: Carottes Cuites, Pomme de Terre, Président Emmental Râpé, Banane Verte, Vinaigrette Maison, Oeuf Dur, Laitue, Tomates. Diner: Pizza Maison, Laitue, Chou Chinois, Carottes, Vinaigrette Maison. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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