|
settling in around 140
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 79,12g | Eiwit: 208,23g | Kolhy: 117,47g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Diner: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Falafel , Black Eyed Pea Fried Okra, Chicken Express Fried Pickle Slices, Chicken Wing, Publix Fried Chicken Tenders, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Andere: Trader Joe's French Apple Tart, Guinness Draught Stout. meer...
|
|
2563 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|