|
Вот это отвеееес за 2 дня! 🎉
Я в восторге!
Не голодаю!
Ем на 1500-1600 ккал🥙
Хожу 10000 шагов в день🏃🏻♀️
+ тренировки 2-3 раза в неделю🧘🏻♀️
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
756 kcal
|
Vet: 30,17g | Eiwit: 63,39g | Kolhy: 54,57g.
Ontbijt: Помидоры, Яйцо, Ашан Творог Мягкий 9%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Данон Творог Мягкий 5%, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Пепси Пепси Вайлд Черри, Щедрые Хлебец. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Эля_а's Gewicht Geschiedenis
|