Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 89,91g | Eiwit: 93,62g | Kolhy: 151,63g.
Ontbijt: Kacang Panjang Hijau, Cap Cay Kuah, Indomaret Mangkok Tahu, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Muscle First Pro Isolate, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Lunch: Rempeyek, Cap Cay Kuah, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Kurma, Tahu Kukus, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Diner: Indomaret Mangkok Tahu, So Good Fish Nugget. meer...
|
|
1996 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 27 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|