Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2013
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2645 kcal
|
Vet: 89,12g | Eiwit: 224,99g | Kolhy: 213,81g.
Ontbijt: Deli Sliced Ham, Egg, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Apples, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Mediterranean Salad with Chicken. Snacks/Andere: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Adonia Greek Frozen Yogurt, Beer, Original Beef Jerky, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2793 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 16 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|