|
regulando los carbos a un máximo de 150 gr por día
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 112,36g | Eiwit: 92,35g | Kolhy: 187,63g.
Lunch: PANTRUCAS Chilenas. Diner: Marraqueta, PF Mortadela Jamonada, Lider Nueces Mariposas, San Jorge Salame Italiano, Huilco Queso Gouda, La Vaquita Mantequilla. Snacks/Andere: Peras, Almendras, Lider Maní sin Sal. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Ah sii, de hecho usé esa calculadora, es muy completa, allí conocí mi macros según objetivo 😀
29 mei 20 door lid: Rene_x_x
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rene_x_x's Gewicht Geschiedenis
|