|
81 11.5%
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 75,96g | Eiwit: 190,47g | Kolhy: 90,82g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey, Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Soyadrink, Mandorle. Lunch: Prosciutto Crudo Stagionato, Integrale, Sottilette. Diner: Zucchine Cotte, Light 55%, Carote Cotte, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo all'occhio di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Snacks/Andere: Amino 2200 Power, Frollini Energia Zona 40-30-30, Mandorle, Integrale, Amino 2200 Power, Gold Standard 100% Whey, Prosciutto Crudo. meer...
|
|
2079 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Stilstaan - 2 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|