|
Yesterday, IF, 90 protein, 122 fat, 28 carbs, turkey and cheese, protein bar, muscle milk, hemp oil twice, mct twice, folio wrap, jello, nuts before bed
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|