Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2020
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 61,61g | Eiwit: 101,94g | Kolhy: 188,57g.
Ontbijt: Nasi Putih, Saus Tiram, Gula Pasir, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bakso Daging Sapi, Tahu, Ikan Layang. Lunch: Gula Pasir, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Ikan Layang, Nasi Putih. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Daun Bawang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Telur Dadar, Ikan Layang, Nasi Putih, Semangka, Jambu Air, Nanas, Pepaya Muda, Mentimun (Kupas), Buah Pir. Snacks/Andere: Roma Biskuit Kelapa, Garuda Kacang Telur, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Kopi Luwak White Koffie. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 37 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 10 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 33 minuten, Strijken - 2 uren, Koken - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
litaloriya's Gewicht Geschiedenis
|