Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2013
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2757 kcal
|
Vet: 100,12g | Eiwit: 138,92g | Kolhy: 315,83g.
Ontbijt: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Lunch: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Diner: Riskaker First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, milk Q lett 1% fett 2dl, sardines eldorado sunfloweroil, Philadelphia light. Snacks/Andere: Riskaker First Price, peanøttsmør 10g, vestlandslefsa 75g, peanøttsmør 10g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Banan 165g, Energibar DRIV Youghurt smak 50g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Riskaker First Price. meer...
|
|
3354 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|