|
Вчера наела почти на 1200, а навесах отвес!
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1180 kcal
|
Vet: 40,48g | Eiwit: 104,74g | Kolhy: 99,38g.
Ontbijt: Dr Dias Клетчатка, Грейпфрут, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Грейпфрут, Dr Dias Клетчатка, Печень Говяжья Жареная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Diner: От Мартина Семечки Отборные, Печень Говяжья Жареная, Ашан Курага Экстра, Яблоко Желтое, Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 3,2%. meer...
|
|
1326 kcal
|
Activiteit:
приседание, махи на четв. - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|