Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2020
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 21,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3549 kcal
|
Vet: 132,76g | Eiwit: 214,70g | Kolhy: 284,66g.
Ontbijt: Ketchup, Freshona Czerwona Fasola, Eridanous Zielone Oliwki bez Pestek, Pikok Boczek Parzony, Ser Gouda, Jajko, Pomidory Koktajlowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa. Diner: Tesco Mozzarella, Kasza Jaglana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). Snacks/Andere: Automativ, Haribo Tropifrutti, Orzeszki Ziemne, Heineken Piwo, Zielona Budka Lody Miętowe. meer...
|
|
4422 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 2 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gating's Gewicht Geschiedenis
|