Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2020
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 42,54g | Eiwit: 158,49g | Kolhy: 242,49g.
Ontbijt: Mandeln, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Plattpfirsich, Erdbeeren. Lunch: Fit + Vital Skyr High Protein, Kiwi, Äpfel, Kirschtomaten, Cremisee Körniger Frischkäse Light . Diner: Milram Moin Schoko, Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Escal Frutti Di Mare, Spargel, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Aprikosen, Spitzpaprika. Snacks/Andere: PowerBar Protein Nut 2 , Bio Sonne Bio Haselnussmus, Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars Hy-pro 85 Schoko-Nuss, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|