Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2020
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2425 kcal
|
Vet: 63,93g | Eiwit: 234,99g | Kolhy: 217,87g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Holsum Hamburger Buns. Lunch: 7-Eleven Turkey & Ham on White Sandwich. Diner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Rice-A-Roni Chicken Flavor Single Serve Cup, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Hometrainer - 34 minuten, Rusten - 14 uren en 56 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Pilates - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Full respect! Your pic from few days ago (btw) did raise the bar and made me friends with a kettlebell. Thx for that!
28 mei 20 door lid: 88to80
|
there you go - down again!
28 mei 20 door lid: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|