Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2020
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 61,03g | Eiwit: 164,71g | Kolhy: 96,34g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Muscletech Nitrotech Casein. Lunch: Muscletech Nitrotech Ripped, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Cingur. Diner: Finna Sambal Pedas, Semangka, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Snacks/Andere: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Henry Pradipta Anwar's Gewicht Geschiedenis
|