Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2013
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2789 kcal
|
Vet: 98,34g | Eiwit: 227,41g | Kolhy: 245,25g.
Ontbijt: Egg, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Lunch: Apples, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Thin Crust Cheese Pizza, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Wing, Spinach Salad, Meat Loaf Made with Beef, Sweet Potato. Snacks/Andere: Peaches, Adonia Greek Frozen Yogurt, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2306 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|