Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2020
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2247 kcal
|
Vet: 76,72g | Eiwit: 212,01g | Kolhy: 180,87g.
Ontbijt: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Russian Maasdam Cheese, Cherry Tomatoes, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge, Red Tomatoes. Diner: Белая Дача Рукола, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Andere: Russian Black Bread, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana, Carrots, Apple, Савушкин Творог 1%. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 39 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|