Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1968 kcal
|
Vet: 47,32g | Eiwit: 198,30g | Kolhy: 198,78g.
Ontbijt: Holsum Hamburger Buns, Egg White, Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Pears , 7-Eleven Turkey & Ham on White Sandwich. Diner: Acorn Winter Squash , Broccoli, Meijer Mediterranean Salad, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade) . Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Pears. meer...
|
|
1957 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|