Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2013
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 100,82g | Eiwit: 208,85g | Kolhy: 202,21g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Greek Yogurt, Special K Protein Plus Cereal, Egg, Milk (Nonfat). Lunch: Apples, Roast Beef, Hard Roll. Diner: Chicken Wing, Sweet Potato, Meat Loaf Made with Beef, Spinach Salad. Snacks/Andere: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Apples, Adonia Greek Frozen Yogurt, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2601 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 12 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|