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J’ai commencé à 87,5 à la mi Mai, je passe la barre des 84,9 kilos. On continue sur cette lancée 🤞🏻
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84,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 24,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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995 kcal
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Vet: 31,54g | Eiwit: 66,25g | Kolhy: 107,98g.
Ontbijt: Amandes, Café, So Shape Berlingot Tarte aux Fraises. Lunch: Grand Frais Mangue , Fraises, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomate Cœur de Bœuf. Diner: So Shape Risotto Champignons. Snacks/Andere: Amandes, Ker Cadelac Madeleine (25g). meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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