Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2013
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2728 kcal
|
Vet: 110,26g | Eiwit: 245,32g | Kolhy: 161,69g.
Ontbijt: Greek Yogurt, Plain French Toast, Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Caesar Salad with Romaine, Skinless Chicken Breast. Diner: Grilled Chicken Cobb Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Corona Light. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|