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Bon, augmentation apport journalier de 100kcal. Je perds trop rapidement du poids.
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54,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1015 kcal
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Vet: 20,69g | Eiwit: 109,98g | Kolhy: 92,42g.
Ontbijt: Banane, Fraises, Marie Blachère Pain Nordique, Régime Dukan Pépites de Son d'avoine aux Éclats de Chocolat, Graines de Chia Séchées, Myprotein Powdered Peanut Butter , Danone Hipro Citron. Lunch: Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Gruyère, Pasta Berruto Pâtes Multi-Légumes, Picard Dos de Cabillaud, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Na Lunch: Crepe test 2. Diner: Tomates Cerises, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Patate Douce, Salade Verte, Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Curry, Carbzone Low Carb Tortillas Tomato. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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