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Ich bin U80!!😍
Obwohl ich dank 2 Muffins, einer halben Pizza und 2 Kugeln Eis gestern viel zu weit über meinem Kalorienziel war... Ich freue mich einfach!
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79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1626 kcal
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Vet: 47,95g | Eiwit: 63,09g | Kolhy: 229,90g.
Ontbijt: REWE Gefrorene Himbeeren, Ananas, Zimt, Edeka Bio Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Knoblauch, BioBio Italienische Tomaten Pikant, Tabasco, Salz, Mein Menü Pfannengemüse Italien, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti. Diner: Edeka Bio Paprika Streichcreme, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Zwiebeln, Tomaten, Sprossen, Salz, Mazola Keimöl, Ei. Snacks/Andere: Cookie, Rhabarberkuchen, Ananas, Biscotto Mini Vollkornbutterkeks, Powerbar Proteinplus Vanilla Flavour, PowerBar Protein Nut 2 . meer...
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2279 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 11 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 22 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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