Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2020
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1803 kcal
|
Vet: 63,79g | Eiwit: 107,65g | Kolhy: 210,46g.
Ontbijt: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Kokosmehl, Heidelbeeren, Plattpfirsich, Ja! Skyr Natur, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Cashewnüsse, Himbeeren, Erdbeeren, DM Bio Kokosdrink, Getrocknete Kürbiskerne, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Banane, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Räucherlachs, Gemischte Nüsse, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Beete, Avocado, Cappuccino. Diner: Gurke (mit Schale), Spinat, Byodo Granatapfel Balsam, Spargel, Kirschtomaten, Mitakos Feta Light, Asia Green Garden Erdnussöl. Snacks/Andere: Veganz Kakao-Nibs, Äpfel, Milram Moin Schoko, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert . meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|