Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2013
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3388 kcal
|
Vet: 139,97g | Eiwit: 248,17g | Kolhy: 222,96g.
Ontbijt: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Egg, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Tomato Sauce, Beef Meatballs, Chicken Wing, Italian Flatbread Focaccia, 14" Pepperoni Pizza. Diner: Lean Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Andere: Beef Jerky, Beer, Apples, Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
3925 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 8 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|