Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 32,96g | Eiwit: 98,65g | Kolhy: 187,09g.
Ontbijt: Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Lunch: Fiesta Makarel, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Garam Laut. Diner: SuperMi Ayam Bawang, Salak, Telur Rebus, Telur Rebus, Fiesta Makarel. Snacks/Andere: Kepala Djenggot Teh Hijau, Es Buah, Jus Jeruk Peras Segar, Salak, Kepala Djenggot Teh Hijau. meer...
|
|
2437 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mergiemiranda13's Gewicht Geschiedenis
|